Vallen en weer opstaan! Ok ik geef toe, de titel van deze pagina is enigszins dramatisch.

Zaterdag 16 april: Rondje langs het meer! Ongelovelijk hoe snel de tijd hier gaat! Vandaag alweer zaterdag, en tijd voor de derde training deze week! Gisteravond wederom een perfecte avond […]

Dag 2 in Andalusië: nog eens 25km! Vandaag de 2de dag van mijn trainingsweek in Andalusië. Gisteravond nog met een hele leuke groep uit eten geweest in Alhama de Granada. […]

Trainen in Andalusië, Ok, toegegeven, het is een tijdje heel erg stil geweest op deze website. Dit had een paar oorzaken. Na de AAUT in Andalusië Juli vorig jaar was […]

Na een jaartje overgeslagen te hebben was het op 4 juli weer zover! Ik stapte in het vliegtuig om voor de 6de keer deel te nemen aan de Al Andalus […]

Zaterdag! Zoals ik al een beetje had verwacht voelde ik mijn benen nog wel behoorlijk na de “test” van gisteren. Ik wilde echter nog wel een redelijke training lopen, omdat […]

Vrijdagmorgen, mijn benen voelen goed, en ik besluit om vandaag eens te testen wat dat goede gevoel nu eigenlijk waard is. De planning is dan ook om ongeveer dezelfde route […]

Het is alweer donderdag, pff wat gaat de week weer snel! Eerst even terug naar gisteren. Ik stond op met een paar benen die ongeveer aanvoelden alsof de sneltrein Amersfoort-Amsterdam […]

Ok, eerlijk toegegeven, toen ik vanmorgen opstond waren mijn benen best wel iets aan de stijve kant! Deze dinsdag us maar rustig opgestart, buikspieren getraind (heb hier een weddenschap over […]

Nadat ik er in 2014 voor had gekozen om niet naar Spanje te gaan voor de AAUT, maar dat jaar Transvulcania (zie wedstrijdverslag) op La Palma te lopen, kon ik […]

Na 5 jaar de Al Andalus Ultimate trail te hebben gelopen vond ik het wel weer eens tijd om iets nieuws te proberen. Een beetje zoeken op internet, en afgaande […]

Ok, het doel was duidelijk! Na mijn val in Andalusië waarbij ik een aantal ribben kneusde, was een bijkomend nadeel, dat ik door mijn opgave daar nog een 2 punten […]

Na een jaar wachten was het op maandag 9 juli 2012 weer zover: mijn favoriete ultraloop, de “Al Andalus Ultimate trail” (AAUT),  ging weer van start. Na zaterdagavond laat te […]

Helaas, vandaag alweer de laatste volle dag op m’n vakantiebestemming! Natuurlijk is een kleine week niet lang, maar ik had echt het idee dat het wel heel erg snel voorbij […]

Vanmorgen relaxed opgestaan, en ja, de wat minder inspannende dag van gisteren heeft me goed gedaan. Ik voelde me lekker fit, wel wat spierpijn maar dan wel van het soort […]

Bij het opstaan voelde ik het al…. De zware tocht van gisteren zat nog behoorlijk in m’n benen! Dus eerst maar eens rustig ontbeten, even internetten, en dan rond half […]

Vandaag was de planning simpel: een tocht van +/- 50km maken door de Bergen, waarbij het niet van belang was hoe snel het zou gaan, dus een gemiddelde van ongeveer […]

Het was een vrij impulsieve actie van me om deze week naar Oostenrijk te gaan voor een aantal dagen pittige bergtraining.  De belangrijkste reden om dit te doen waren, dat […]

Is het echt alweer de laatste etappe van de AAUT vandaag?? Jesus wat is die week weer snel voorbij gegaan….. Niet over nadenken, eerst deze etappe maar uitlopen, daarna rust, […]

Vandaag de dag dat de grote beslissingen in het klassement gaan vallen. Het is dag 4 van de AAUT, traditioneel “the long day” genaamd, en hoewel de organisatie 4km klim […]