Van Ultra-lopen naar Ultra-kreupel terug naar Ultra? lopen….
Vallen en weer opstaan! Ok ik geef toe, de titel van deze pagina is enigszins dramatisch.
Lees meerTag: AAUT
Zaterdag 16 april
Zaterdag 16 april: Rondje langs het meer! Ongelovelijk hoe snel de tijd hier gaat! Vandaag alweer zaterdag, en tijd voor de derde training deze week! Gisteravond wederom een perfecte avond gehad. Gezellig gegeten met Steve, Orla en Amalia in een leuk restaurant! Uiteraard gingen er ook weer de nodige drankjes doorheen, kortom ouderwets gezellig!!
Lees meerAndalusië: vrijdag 15 april
Dag 2 in Andalusië: nog eens 25km! Vandaag de 2de dag van mijn trainingsweek in Andalusië. Gisteravond nog met een hele leuke groep uit eten geweest in Alhama de Granada. Uiteraard waren Steve en Eric (Alhama Running Company) er bij, evenals Orla en zijn vrouw Amalia. Was weer supergezellig, met op het menu genoeg brandstof om de volgende dag aan […]
Lees meerTrainen in Andalusië: 14 april 2016
Trainen in Andalusië, Ok, toegegeven, het is een tijdje heel erg stil geweest op deze website. Dit had een paar oorzaken. Na de AAUT in Andalusië Juli vorig jaar was mijn linkerenkel (die altijd al zwak was) compleet aan gort, en het was duidelijk dat, zonder een lange periode van herstel, dit ook niet veel beter zou worden. Kortom, tijd […]
Lees meerAl Andalus Ultratrail 2015
Na een jaartje overgeslagen te hebben was het op 4 juli weer zover! Ik stapte in het vliegtuig om voor de 6de keer deel te nemen aan de Al Andalus Ultratrail (AAUT), editie 2015. Het voorseizoen was wat matig verlopen, en ook was mijn linkerenkel weer eens niet helemaal zo goed als ik had gehoopt, maar uiteindelijk had ik 2 […]
Lees meerZaterdag 27 juni
Zaterdag! Zoals ik al een beetje had verwacht voelde ik mijn benen nog wel behoorlijk na de “test” van gisteren. Ik wilde echter nog wel een redelijke training lopen, omdat dit de laatste mogelijkheid was om voor de AAUT nog wat krachten op te doen. Daarom besloot ik om vanuit het appartement de route naar de Voldertalhütte te lopen. Daar […]
Lees meerVrijdag 26 juni
Vrijdagmorgen, mijn benen voelen goed, en ik besluit om vandaag eens te testen wat dat goede gevoel nu eigenlijk waard is. De planning is dan ook om ongeveer dezelfde route te lopen als maandag en dan na afloop te bekijken wat het verschil in tijd, en in mijn benen is! In een redelijk tempo ren ik de eerste 3 kilometer […]
Lees meerDonderdag 25 juni
Het is alweer donderdag, pff wat gaat de week weer snel! Eerst even terug naar gisteren. Ik stond op met een paar benen die ongeveer aanvoelden alsof de sneltrein Amersfoort-Amsterdam er in volle vaart overheen was gereden. Niet echt goed dus. Nog even getwijfeld over wat ik zou doen, maar kwam er al snel achter dat een rustige training van […]
Lees meerDinsdag 23 juni 2015
Ok, eerlijk toegegeven, toen ik vanmorgen opstond waren mijn benen best wel iets aan de stijve kant! Deze dinsdag us maar rustig opgestart, buikspieren getraind (heb hier een weddenschap over lopen, en iedere dat dat ik de buikspiertraining oversla gaat er 2 euro in de pot, wat behoorlijk kan oplopen als je een paar dagen overslaat :-)). Na een uurtje […]
Lees meerMaandag 22 juni 2015
Nadat ik er in 2014 voor had gekozen om niet naar Spanje te gaan voor de AAUT, maar dat jaar Transvulcania (zie wedstrijdverslag) op La Palma te lopen, kon ik dit jaar de verleiding niet weerstaan om terug te gaan naar Loja in Andalusië om nog een keer mee te doen met mijn favoriete trail. Een andere goede traditie die […]
Lees meer