Vanmorgen relaxed opgestaan, en ja, de wat minder inspannende dag van gisteren heeft me goed gedaan. Ik voelde me lekker fit, wel wat spierpijn maar dan wel van het soort dat je er na een paar kilometer weer uit kunt lopen. Na een ontspannen ontbijt, en wederom even achter m’n laptop te hebben gezeten, ging ik rond half 10 maar […]
Lees meer
Bij het opstaan voelde ik het al…. De zware tocht van gisteren zat nog behoorlijk in m’n benen! Dus eerst maar eens rustig ontbeten, even internetten, en dan rond half 10 op weg voor een tocht waarvan de bedoeling was dat deze toch weer tussen de 30 en 40km zou zijn. Aanvankelijk leek het allemaal nog mee te vallen. De […]
Lees meer
Vandaag was de planning simpel: een tocht van +/- 50km maken door de Bergen, waarbij het niet van belang was hoe snel het zou gaan, dus een gemiddelde van ongeveer 7km per uur zou wel moeten kunnen. Hoe anders kan het lopen… Om 07.00 klaar wakker na een lange nacht diep geslapen te hebben, heel relaxed ontbeten, koffie gedronken beetje […]
Lees meer
Het was een vrij impulsieve actie van me om deze week naar Oostenrijk te gaan voor een aantal dagen pittige bergtraining. De belangrijkste reden om dit te doen waren, dat het in Nederland niet echt zomer wilde worden, en ik bovendien nog een week superzwaar wilde trainen voor de Al Andalus Ultratrail (AAUT), die over 2 weken van start gaat. […]
Lees meer
Is het echt alweer de laatste etappe van de AAUT vandaag?? Jesus wat is die week weer snel voorbij gegaan….. Niet over nadenken, eerst deze etappe maar uitlopen, daarna rust, feest, diner en nog meer feest! Vanavond niet vroeg naar bed, en eindelijk weer slapen in een echt bed! Net als gisteren ook vandaag weer 3 startgroepen, 08.30, 09.00 en […]
Lees meer
Vandaag de dag dat de grote beslissingen in het klassement gaan vallen. Het is dag 4 van de AAUT, traditioneel “the long day” genaamd, en hoewel de organisatie 4km klim aan het slot van de etappe geschrapt heeft blijft er altijd nog zo’n slordige 57km over door op z’n zachts gezegd “niet heel gemakkelijk begaanbaar terrein”. Vandaag wordt er gestart […]
Lees meer
Na gisteren een heerlijke maaltijd met een paar biertjes te hebben genuttigd, lekker op tijd naar bed gegaan, 22.00. Wederom een goede nachtrust gehad geslapen tot 07.00 in het fantastische kamp midden in de bossen, met een beekje dat daar midden tussen door loopt. Als het ontbijt 2 bakken met noedels naar binnen gewerkt, die waren in tegenstelling tot de […]
Lees meer
Vannacht naar omstandigheden goed geslapen in de sporthal. Welliswaar erg rumoerig, maar op één of andere manier lukte het me toch om zoveel te slapen dat ik rond 7.15 redelijk uitgerust opstond. Het bleek dat ik gisteren als 22ste geëidigd was, niet slecht… M’n benen voelden angstig goed, eigenlijk voelde ik niet eens dat ik al een etappe gelopen had…Dat […]
Lees meer
Vandaag zou een rustige dag moeten worden, één dag relaxen voordat de AAUT van start gaat… Licht ontbijtje genomen, daarna met een groepje naar het zwembad vertrokken. Toch wel erg prettig om met mensen die dezelfde (loop) afwijking als ik hebben te praten over lange wedstrijden, mooie trails, de MDS die volgens niemand leuk is (maar die iedereen zo’n beetje […]
Lees meer